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  • 玉淵潭公園老年人合唱團精彩配樂小合唱

    有這樣一群喜歡音樂的老年人。位于北京市西三環中央電視塔對面的玉淵潭公園每到周三、周六、周日的時候,有一群退休的老年朋友自己帶著樂器和歌本自發的組成合唱團,自娛自樂,唱他(她)們喜歡的歌。

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  • 笑傲江湖選手楊金賜震撼舞蹈看哭在場觀眾

    默劇達人楊金賜以戲劇舞蹈表演感動全場,卻因票數過低面臨淘汰的困境。馮小剛對此結果憤慨不已,甚至一度要求大眾評審團重新投票,還鼓動現場觀眾向節目組施壓修改規則。

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  • 夏季美食:教你做美味的老北京糊塌子

    將西葫蘆洗凈,用擦子把葫蘆擦成細絲;把雞蛋打入盆中,將盆中撒入適量的鹽,用勺子在盆中攪拌。當我們看到葫蘆中水份出來了,這證明可以進行下一步的操作了。把面粉倒入盆中,用勺子在盆中攪拌,當面粉變成比較...

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  • 笑哭了爆搞笑的小黃人兒給大家來唱拜年歌

    看過之后心情大好,現在最流行的小黃人給全國的中老年朋友們拜年了,唱一曲《馬上快樂》讓您高高興興過年。

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  • 幫助中老年女士們祛皺抗衰老的面部美容操

    對于愛美的中老年女士們而言,皺紋是既讓人無奈又不可回避的問題,不過下面這套祛皺抗衰老的面部美容操雖然不長,但可以幫助中老年女士們有效的抵抗皺紋,延緩容顏的衰老。堅持做,會有意想不到的效果。

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  • 第五套佳木斯快樂健身舞步完整教學視頻

    第五套佳木斯快樂健身舞步是在原有的佳木斯快樂舞步基礎上改編而成,本教學視頻將此套健身操每一個動作進行拆解講解,是目前最全的佳木斯快樂健身舞步的教學視頻,便于老年朋友從頭開始學習。

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  • 能讓你祛皺變漂亮的鬼臉瑜伽教學視頻

    鬼臉瑜伽(grimace yoga),就是通過做各種伸展面部的夸張動作,達到放松心情、緩解壓力的目的,據說還有幫助老年人除皺、保持年輕容顏等功效。其原理和身體其它部位的瑜伽鍛煉原理一樣,面部肌肉經伸展后會變得...

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  • 雞西市有氧行進健身操第一套(晚操)

    雞西有氧健身操,有人戲稱為“僵尸舞”,很受群眾喜愛。已形成一種非常流行的健身體育活動,一種高雅的文化氛圍。在雞西有成千上萬人不論春夏秋冬,長年堅持這種健身運動,他們著裝整齊,動作一絲不茍,伴隨優美...

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  • 雞西市有氧行進健身操第一套(早操)

    雞西有氧健身操,有人戲稱為“僵尸舞”,很受群眾喜愛。已形成一種非常流行的健身體育活動,一種高雅的文化氛圍。在雞西有成千上萬人不論春夏秋冬,長年堅持這種健身運動,他們著裝整齊,動作一絲不茍,伴隨優美...

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