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老年人做好防曬才能延緩皮膚衰老

2015-05-26 10:36:13   來源:   金霞小編評論:0   點擊:
中老年人的皮膚都是身上皮膚比面部皮膚要更細膩和有彈性。另外,老年斑等皮膚頑疾也多是從裸露的部位開始泛起。比如手背、面頰等部位。這就足以說明陽光對皮膚老化和損傷的作用是非常厲害的。

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一個人的皮膚老化可以分為四個關鍵階段,基本從25歲開始出現輕微的色素斑、細紋開始,皮膚變走向了衰老的過程。目前國內外皮膚專家一致認同之所以皮膚衰老,主要是由兩方面因素構成的,一個是生理老化,這種老化現象無法杜絕。另一個是光老化,這種老化可以最大成都的預防和延緩。我們可以看一下老年人的皮膚,仔細觀察你會發現,一般中老年人的皮膚都是身上皮膚比面部皮膚要更細膩和有彈性。另外,老年斑等皮膚頑疾也多是從裸露的部位開始泛起。比如手背、面頰等部位。這就足以說明陽光對皮膚老化和損傷的作用是非常厲害的。

專家一直在提醒老年人一定要學會使用防曬霜,但是絕大部分老年人并沒有涂抹防曬霜的習慣,他們普遍認為防曬霜是年輕人抹的,而且年輕人是因為怕曬黑才抹防曬霜的,實際上這是錯誤的觀點。涂防曬霜的主要功能不僅是防曬黑,而是避免陽光造成皮下膠原蛋白的損傷、斷裂,繼而造成的早衰。除了涂抹防曬乳液之外,物理性防曬也需加強,如戴寬邊帽、撐傘、穿著長袖深色衣物、戴太陽眼鏡,都能阻隔紫外線。老年人喜歡散步,早晨、黃昏的時候陽光不強,也要注意防曬。并且,早鍛煉時曬的太陽已經足夠了。應盡量避免在上午10點到下午2點陽光最強的時段出門。

除了要做好防曬工作,老年人還要注意為皮膚補水。老年人由于新陳代謝比較弱,體表水分難以轉化為細胞內的水分,加上細胞本身由于衰老保水能力降低,因而老年人比年輕人更容易水分流失。從某種意義上講,皮膚缺水比缺營養更容易造成皮膚衰老。要知道:皮膚干燥是許多皮膚問題產生的最直接的導火線與誘因,包括皮膚粗糙、脫皮、皺紋、色素沉著、瘙癢、皮膚炎癥等。

專家建議老年朋友們,平時多喝白開水,或者多吃一些水分高的水果和蔬菜,盡量少喝茶或者咖啡這類刺激性的飲料。同時要適當選擇一些保水保濕的護膚品。尤其是某些干性皮膚的老年朋友,更要為自己選擇一款保濕能力強的護膚品。最后提醒一句,保濕霜一定要在洗完臉時及時涂抹才有效果,只有這樣才能幫助老年朋友鎖住皮膚里的水分。(金霞網版權所有請勿轉載)

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