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養狗和散步對于人體健康的好處

2015-07-27 19:06:22   來源:   金霞小編評論:0   點擊:
眾所周知,狗狗是我們人類最好的朋友。英國科學家最新研究顯示,狗甚至有令時光倒流的魔力,養狗真的可以讓人年輕10歲。學者表示,甚至不需要把主人遛狗所步行的距離考慮在內,只是單純養狗,就能令主人充滿活力

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眾所周知,狗狗是我們人類最好的朋友。英國科學家最新研究顯示,狗甚至有令時光倒流的魔力,養狗真的可以讓人年輕10歲。

學者表示,甚至不需要把主人遛狗所步行的距離考慮在內,只是單純養狗,就能令主人充滿活力,宛如年輕十歲。研究報告對547名平均年齡在79歲的老年人進行了跟蹤觀察后發現,養狗的老人焦慮和憂郁的跡象很少。此外,養狗的老人活動量比其他老年人多出12%。“如果家里養一條狗,人的運動量約等于一個比他年輕10歲的人的水平。”“也許養狗不能直接讓人延壽10年,但是這樣做能夠帶來大量好處,比如能令你保持早期、多做戶外活動,多和人互動等習慣”。專家這樣說。

說道養狗的好處,也不得不說遛狗時步行的效果。專家告訴我們:散步可以降低慢性腎病的死亡率。

步行對腎臟病患者可能有著巨大的好處。一項研究發現,散步時間較長的患者需要透析或移植或是死亡的概率都會降低。

研究人員對6千多名平均年齡在70歲的老年患者進行調查。超過21%的人稱,散步是他們最常用的運動形式。那些常散步的人死亡的可能性會低33%,需要透析或腎移植的可能性會降低21%,散步越多,他們的受益越多。研究中發現,一周散步1七次以上的人,死亡的可能性會降低59%,并且他們需要透析或移植的可能性會降低44%。(版權所有請勿轉載)

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